韓国スキンケア10ステップの順番|公式が示す並びと、自分に必要な工程だけ選ぶ判定表

洗面台にクレンジングから日焼け止めまでのスキンケア用品が使う順番どおり左から一列に並び、はじめとおわりの札が添えられている様子

※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ソウルインは適格販売により収入を得ています。

洗面台にボトルは増えたのに、どれをどの順で塗るのかは毎晩なんとなく——韓国コスメを買い足すほど、そこで手が止まりませんか。

先に答えを置きます。順番で迷ったら「①オイルクレンジング→②水性洗顔→③角質ケア→④トナー→⑤エッセンス→⑥美容液→⑦シートマスク→⑧アイクリーム→⑨乳液・クリーム→⑩日焼け止め」の一本で固定してしまってかまいません。この並びは、10ステップという言い方を海外に広めた米国のブランド Soko Glam が公式ページで示しているものと同じで、日本の主要な美容メディアが載せている順序ともほぼ一致します(2026年8月10日確認)。順番そのものは、もう論争の余地がある部分ではないのです。

結論から

順番は上の10工程で固定。悩むべきなのは「並び」ではなく「10のうちどこを自分が持つか」のほう。公式にも必須/任意の区分は書かれていないので、この記事では判定チェックリストを用意して、削る順番のほうを決めていきます。

この記事でわかることを先に並べておきます。

  • 10ステップの正式な並びと、4つのフェーズへの分け方
  • 「10ステップ」という言葉がどこから来たのか(一次情報つき)
  • 自分は何工程まで削っていいのかを決める判定チェックリスト
  • 朝と夜で入れ替わる工程の早見表
  • 各ステップに置くアイテムの選び方と、表示されている容量

目次

韓国スキンケア10ステップの順番は、この並びで固定していい

韓国スキンケア10ステップとは、洗う・整える・与える・守るという4つの目的を10個の工程に割り振り、軽いものから順に重ねていくスキンケアの組み立て方です。工程が多いことが本質なのではなく、目的の順番が決まっていることが本質だと考えると、いきなり見通しがよくなります。

Soko Glam公式の「10-Step Korean Skincare Routine」ページでは、10工程が CLEANSE(落とす)/PREP(整える)/NOURISH(与える)/PROTECT(守る)という4フェーズに構造化されていました(2026年8月10日確認)。この4つの箱を先に頭に入れてしまえば、10個を丸暗記する必要はありません。箱の順番さえ守っていれば、中身が2つでも5つでも、それは崩れていない韓国式です。

#ステップフェーズこの工程の役目
オイルクレンジングCLEANSEメイク・日焼け止めなど油性の汚れを浮かせる
水性クレンザー(洗顔料)CLEANSE汗・皮脂など水性の汚れを流す
角質ケアPREP肌表面のざらつきを整える△(頻度を空ける)
トナーPREP洗顔後の肌に最初の水分を入れる
エッセンスNOURISH水分をさらに重ねる、軽いテクスチャの一段
美容液・アンプルNOURISH悩みに合わせた成分を集中的に置く
シートマスクNOURISH密着させて水分を含ませる特別枠△(週に数回)
アイクリームNOURISH目まわりの薄い皮膚に専用のものを置く
乳液・クリームNOURISHここまで入れたものにフタをする
日焼け止めPROTECT紫外線から守り、朝の締めにする

並びを支えている原則は2つだけです。ひとつは水性から油性へ。もうひとつは軽いテクスチャから重いテクスチャへ。さらさらした化粧水のあとにこっくりしたクリームを乗せるのは自然でも、逆をやると後から来た水分の行き場がなくなります。手持ちのボトルを並べ替えるときは、指先で触れて「軽い順」に左から置いていくだけで、だいたい正解の列になるはずです。韓国語ではトナーにあたる古い言い方を화장수と呼びますが、名前が何であれ、判断は指先の重さで足ります。

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ソウルイン編集部正直に言うと、私が最初に10ステップを知ったときの感想は「多すぎる」でした。でも4フェーズで見ると、CLEANSEとPROTECTは実質1〜2工程。増えているのはNOURISHの中だけなんですよね。そこに気づいてから、急に現実的な話に見えてきました。

なぜ10なのか? 由来はSoko Glamの一次情報まで遡れる

Soko Glamとは、Charlotte Cho氏がDave Cho氏とともに2012年に立ち上げた、韓国コスメを海外に紹介するブランドです。同社の公式「Our Story」ページには、これがもともとビジネスとして始まったのではなく情熱的なプロジェクトだった、という趣旨の説明が置かれています(2026年8月10日確認)。

ここで大事なのは、公式ページのどこにも「Cho氏が10ステップを考案した」とは書かれていない点です。書かれているのは、韓国の「skin first(肌が先)」という考え方、そして長期的な肌の健やかさを重んじる韓国のスキンケア哲学に基づいている、という説明のほう。つまりCho氏の立場は発明者ではなく、韓国にすでにあった習慣を海外市場に翻訳して紹介したキュレーターに近い、と読むのが公式の記述に忠実です。同社の別ページでは、文化的な習慣として始まったものが数十年の科学的な蓄積を伴って世界的な現象になった、という位置づけの説明も置かれていました。

日本語の記事では「シャーロット・チョー氏の著書がきっかけ」という説明をよく見かけます。方向としては合っていますが、そこから一歩進めておきたい注意点がひとつ。「10ステップ」という数字と呼び名を最初に使い始めた人物を特定できる一次情報には、ソウルイン編集部は到達できていません。Cho氏が普及に関わったことは公式ソースで確認できても、命名者だと断定することはできない、というのが2026年8月10日時点の正確な線引きです。

もうひとつ添えておくと、この言葉は輸出先で「流行」として受け止められた面もあります。英語版Wikipediaの「K-beauty」項目の脚注経由で確認できる範囲では、インドの英字メディアが10ステップのルーティンを最新の流行として報じた見出しが残っていました(元記事のURLには到達できていないため、孫引きとして扱ってください)。海外向けの紹介文脈で強く育った言葉である、という前提を持っておくと、次の章の判断がしやすくなります。

韓国の人が日常的に10工程を行っているかどうかについて、信頼できる韓国語の一次情報にはたどり着けませんでした。「韓国では全員がやっている」も「実は誰もやっていない」も、この記事では書けません。

10ステップから自分の分を選ぶ、3つの基準

選ぶ基準とは、10工程のうちどれを残すかを、その日の気分ではなく条件で決めるための物差しです。基準は3つで足ります。増やすと今度は基準のほうを覚えられなくなるからです。

基準1:目的が重なる工程は、1つに寄せていい

④トナーと⑤エッセンスは、どちらも「水分を入れる」という同じ方向を向いた工程です。⑥美容液と⑦シートマスクも、悩みに合わせた成分を置くという意味では重なります。目的が重なっている2つを両方持つかどうかは、肌の状態と手持ちの数で決めればよく、片方に寄せても列は崩れません。逆に言えば、目的の異なる工程を勝手に統合すると、そこで韓国式の骨格が壊れます。

基準2:落とす工程と守る工程は、最後まで残す

CLEANSEとPROTECT、つまり②水性洗顔と⑩日焼け止めは、削る候補の最後尾に置いてください。理由はシンプルで、この2つだけが「何かを与える」のではなく「肌に乗ったものを整理する」役目だからです。与える工程は明日に回せますが、落としそびれた日焼け止めは明日に回せません。日焼け止めを塗った日は、①のオイルクレンジングも同じ理由でセットになります。

基準3:新しく足すのは、1回に1工程まで

3工程から一気に8工程へ増やすと、肌に何か起きたときに原因の切り分けができなくなります。足すなら1つずつ、しばらく同じ組み合わせで様子を見てから次へ。韓国コスメはブランドごとにラインの思想が違うので、ブランドの傾向から入りたい人は韓国コスメの人気ブランドを比較した記事で全体像をつかんでから1つ選ぶと、迷子になりにくいはずです。

【判定チェックリスト】自分の10ステップは何工程まで削れるのか

判定チェックリストとは、公式に省略基準が存在しない領域を、自分の生活条件から逆算して埋めるための道具です。ここは大前提を先に書いておきます。Soko Glam公式の10ステップ解説ページには、必須/任意(optional)の区分に関する記述は存在しませんでした(2026年8月10日確認)。「公式が3ステップでいいと言っている」という説明は、少なくとも同ページを根拠にしては成り立ちません。だからこの先は、ソウルインが読者の条件から組み立てた独自の整理として読んでください。

基準に当てはまる数で、組む工程数を決める

まず、当てはまるものを数えます。

  • 朝、家を出るまでに顔へ触れていられる時間は、コーヒーを1杯淹れる間より短い
  • 夜、洗面台の前に立ってから寝るまでが、シートマスク1枚を貼っている時間より短い日が週に3日以上ある
  • いま持っているスキンケアアイテムは、日焼け止めを含めて4本以下
  • 季節の変わり目に、肌がゆらいで手を止めることがある
  • メイクは日焼け止めとベース程度で、しっかり落とす必要のある日が少ない

当てはまった数を、そのまま下の表に当ててください。数が多いほど「削ってよい」ではなく「削っても骨格が壊れない」という読み方になります。

当てはまった数組む工程数の目安残す工程次に足すならここ
4〜5個3工程②水性洗顔/④トナー/⑩日焼け止め⑨クリーム(夜だけ)
3個4〜5工程②④⑨⑩+⑥美容液①オイルクレンジング(メイクの日)
1〜2個6〜7工程①②④⑤⑥⑨⑩⑧アイクリーム
0個8〜10工程基本は全部持てる③角質ケア・⑦シートマスクを頻度で運用

悩み別に優先して持つ工程を決める

もうひとつ、悩みの側から入る早見表も作りました。こちらは「何を削るか」ではなく「限られた枠のどこに予算と時間を寄せるか」を決めるためのものです。

気になっていること優先して持つ工程後回しでよい工程運用のコツ
肌のざらつき・毛穴の見え方③角質ケア/②水性洗顔⑦シートマスク③は毎日ではなく間隔を空けて
乾燥してつっぱる④トナー/⑤エッセンス/⑨クリーム③角質ケア重ねる回数を増やすより、⑨で止める
色ムラや跡が気になる⑥美容液/⑩日焼け止め⑧アイクリーム⑩を切らさないことが前提になる
目もとの乾き・小じわの見え方⑧アイクリーム/⑨クリーム③角質ケア⑧は⑨の前に置く
とにかく時間がない②④⑩①③⑤⑦⑧夜だけ⑨を足して2パターン運用に
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ソウルイン編集部この表を作りながら思ったんですが、削る話をするメディアは多いのに、削る根拠を書いているところがほとんどないんですよね。公式に区分がない以上、根拠は生活条件から作るしかない。だからこの表は「公式の要約」ではなく、あくまでソウルインの提案として置いています。

朝と夜で、順番はどこが入れ替わるのか

朝と夜のルーティンとは、同じ10工程を「これから汚れる肌」と「今日の汚れを落とし終えた肌」という別の状態に合わせて割り振り直したものです。並びの順序は変わらず、抜ける工程と締めの工程だけが入れ替わります。

時間帯組み立て締めの工程抜けやすい工程
②水性洗顔→④トナー→⑤エッセンス→⑥美容液→⑧アイクリーム→⑨乳液→⑩日焼け止め⑩日焼け止め①オイルクレンジング・③角質ケア
①オイルクレンジング→②水性洗顔→(③角質ケア)→④トナー→⑤エッセンス→⑥美容液→(⑦シートマスク)→⑧アイクリーム→⑨クリーム⑨クリーム⑩日焼け止め

朝は⑩で終わり、夜は①から始める。覚えるのはこの2点で十分です。夜に日焼け止めを塗らないのは当たり前として、朝に①のオイルクレンジングを入れないのは、落とすべき油性の汚れが乗っていないから。前夜のクリームが気になる日でも、②の水性洗顔で足ります。③の角質ケアを夜に寄せるのは、そのあとに与える工程が続く並びのほうが自然だからです。

ステップ別・何を置くかの比較表

比較表とは、10工程それぞれに「どのカテゴリのアイテムを置けばよいか」を対応させ、迷いを1回で解消するための対応表です。ここから先で挙げるアイテムは、日本のAmazonで手に入るものに絞りました。容量や枚数は商品名に表示されている値をそのまま書いています。表示以外のスペックは各ブランドの公式サイトで最新をご確認ください。

#置くカテゴリこの記事で挙げるアイテム表示されている容量・枚数
オイル/バームクレンザー手持ちのもので可
水性クレンザー(洗顔フォーム)ANUA ドクダミ ポアディープ クレンジングフォーム150ml
角質ケア(拭き取りパッド)medicube ゼロ毛穴パッド2.070枚
トナーANUA ドクダミ77 ヒアルロン スージングトナー250ml
エッセンスCOSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence100mL/50mL/30mL
美容液・アンプルCOSRX トラネキサム酸3% アルファアルブチン 跡ケアセラム50mL
シートマスクMediheal N.M.F アクアリング アンプルマスク EX
アイクリームBeauty of Joseon ジンセン エンリッチド アイクリーム
乳液・クリームLANEIGE Water Sleeping Mask(夜用)70mL
日焼け止めBeauty of Joseon リリーフサン ライス+プロバイオティクス50ml

【CLEANSE】落とす2工程に何を置くか

CLEANSEとは、10ステップの最初の箱にあたり、肌に乗っている油性の汚れと水性の汚れを、性質の違うクレンザー2本で順に外していく段階です。ダブル洗顔という言葉で説明されることが多いのは、この箱の中身です。

①オイルクレンジング:メイクをした日だけの工程と考えていい

1本目はオイルまたはバームのクレンザーです。日焼け止めやベースメイクは油性の膜なので、同じ油性のもので浮かせるほうが素直に外れます。ここは新規に買い足さず、手持ちのクレンジングをそのままスライドさせて問題のない工程です。すっぴんで過ごした日は、この工程ごと省いて②から始めてかまいません。

②水性洗顔:ANUA ドクダミ ポアディープ クレンジングフォーム 150ml

2本目に置くのが泡立てて使う水性のクレンザーです。ここで紹介するのはANUA(アヌア)のドクダミ ポアディープ クレンジングフォームで、商品名に表示されている容量は150ml。ANUAはブランドの看板成分としてドクダミを前面に出しているシリーズを展開していて、この洗顔フォームも商品名にドクダミが掲げられています。カテゴリとしては朝晩どちらにも使える洗顔フォームなので、判定チェックリストで「3工程」に着地した人が最初に買う1本としても収まりがいいところです。詳しい成分表示や使用方法は、ANUAの公式サイトで最新をご確認ください。

洗顔を2本に分けることに抵抗がある人へ、ひとつだけ。②を1本で済ませたい日があってもいいのですが、日焼け止めを塗った日だけは①を戻す、という運用にしておくと判断が要らなくなります。ルールを毎日考え直さないことも、続ける工夫のうちです。

【PREP】整える2工程で、あとの入り方が決まる

PREPとは、洗い終わった肌の表面を整えて、このあとに重ねる水分や成分の通り道をならしておく段階です。角質ケアとトナーの2工程が入り、韓国式のなかでは「毎日やる工程」と「頻度で運用する工程」が同居する、いちばん個人差の出る箱でもあります。

③角質ケア:medicube ゼロ毛穴パッド2.0 70枚

角質ケアに置くアイテムとしていま日本でも定着したのが、拭き取りタイプのパッドです。medicube(メディキューブ)のゼロ毛穴パッド2.0は商品名に70枚と表示されている、片面ずつテクスチャの違うパッドを1枚ずつ取り出して使うタイプ。カテゴリは拭き取り用の角質ケアパッドで、洗顔のあと・トナーの前という位置に入ります。枚数が多いぶん毎日使いたくなりますが、この工程は毎日やる前提の工程ではありません。判定表で「4〜5個」に当てはまった人は、そもそも持たなくても骨格は保てます。配合成分の詳細はmedicubeの公式サイトで最新をご確認ください。

④トナー:ANUA ドクダミ77 ヒアルロン スージングトナー 250ml

トナーは、10工程のなかでいちばん削りにくい一段です。洗顔後の肌に最初の水分を置く役目なので、ここを抜くと⑤以降の重ね方そのものが成立しなくなります。ANUA ドクダミ77 ヒアルロン スージングトナーは商品名に250mlと表示されているトナーで、シリーズ名の「77」と、ヒアルロンという成分名が商品名に併記されています。カテゴリはスージング(肌をなだめる方向)を掲げたトナー。同シリーズには500mlの大容量表示のものもあるので、コットンで広く使いたい人はサイズ違いを見比べてから選ぶと無駄が出ません。処方の詳細はANUA公式サイトで最新をご確認ください。

【NOURISH】与える5工程は、全部持たなくていい

NOURISHとは、整えた肌に水分と成分を重ねていく段階で、10工程のうち⑤から⑨までの5つが集まる、いちばん厚い箱です。10ステップが「多い」と感じられる原因はほぼここに集中しているので、削るならこの箱から、というのが現実的な考え方になります。

⑤エッセンス:COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

エッセンスは、トナーより少しとろみのある水分の一段です。定番として名前が挙がり続けているのがCOSRXのAdvanced Snail 96 Mucin Power Essenceで、COSRX公式サイトの商品ページによると100mL/50mL/30mLの3サイズ展開、カテゴリはエッセンス(2026年8月10日確認)。全成分もSnail Secretion Filtrate、Betaine、Butylene Glycol、1,2-Hexanediol、Sodium Polyacrylate、Phenoxyethanol、Sodium Hyaluronate、Allantoin、Ethyl Hexanediol、Carbomer、Panthenol、Arginine、Aqua/Waterと公開されています。成分表がこれだけ短いラインナップだと、自分に合わない成分を避けたい人が判断しやすいという利点があります。

⑥美容液:COSRX トラネキサム酸3% アルファアルブチン 跡ケアセラム 50mL

美容液は、悩みに合わせた成分を集中的に置く工程です。COSRX トラネキサム酸3% アルファアルブチン 跡ケアセラムは、商品名に50mLという容量と、トラネキサム酸3%・アルファアルブチンという成分名と配合率が掲げられているセラム。カテゴリは美容液・セラムで、④トナーと⑤エッセンスのあと、⑨クリームの前に入ります。悩み別早見表で「色ムラや跡が気になる」に当てはまった人が、限られた枠のなかで先に持つならこの一段でしょう。ここで書けるのは商品名に表示された成分名と配合率までで、肌にどう作用するかについては、COSRXの公式サイトで最新の説明をご確認ください。

⑦シートマスク:Mediheal N.M.F アクアリング アンプルマスク EX

シートマスクは、10工程のなかで唯一「毎日ではない前提」で設計されている特別枠です。Mediheal(メディヒール)N.M.F アクアリング アンプルマスク EXは韓国のシートマスクの定番として名前の挙がり続けている1枚で、カテゴリはアンプルタイプのシートマスク。⑥美容液のあと、⑧アイクリームの前に挟むのが公式の並びです。枚数の多いボックスで買う人が多いカテゴリなので、貼る日をあらかじめ決めておくと消化しやすくなります。銘柄をもっと比べたい人は韓国シートマスクのおすすめを比較した記事のほうが選択肢を広く扱っています。

⑧アイクリーム:Beauty of Joseon ジンセン エンリッチド アイクリーム

目のまわりの皮膚は薄いため、専用のものを1つ持つという考え方が10ステップには組み込まれています。Beauty of Joseon(ビューティー オブ ジョソン)のジンセン エンリッチド アイクリームは、商品名にジンセン(高麗人参)を掲げたアイクリーム。カテゴリはアイクリームで、⑨のクリームより先に置きます。判定表で「1〜2個」以下に着地して6工程以上を組める人が、次に足す1つとして挙げた工程がここでした。容量やそのほかの表示は、Beauty of Joseonの公式サイトで最新をご確認ください。

⑨乳液・クリーム:LANEIGE Water Sleeping Mask 70mL という選択肢

NOURISHの締めは、ここまで重ねたものにフタをする工程です。夜だけ厚めに置きたい人の定番として名前が挙がるのがLANEIGE(ラネージュ)のWater Sleeping Maskで、LANEIGE公式サイトの商品ページによると70mL(2.3 fl.oz)、カテゴリは夜用のスリーピングマスクです(2026年8月10日確認)。名前にマスクと付いていても位置づけは夜の最後の一段なので、⑦のシートマスクと入れ替えるものではありません。朝は軽い乳液、夜はこの種のスリーピングマスク、と2パターンにしておくと、季節で悩む回数が減ります。

【PROTECT】守る1工程で、10ステップは完成する

PROTECTとは、朝のルーティンの最後に日焼け止めを置き、ここまで整えた肌を紫外線から守る段階です。工程はひとつだけですが、この箱を抜いた10ステップは、ソウルインとしては9ステップとすら呼びたくない、というくらいの位置づけになります。

Beauty of Joseon リリーフサン ライス+プロバイオティクスは、商品名に50mlという容量と、ライス(米)・プロバイオティクスという成分名が掲げられた日焼け止めです。カテゴリはサンスクリーンで、朝の並びでは⑨の乳液・クリームのあと、いちばん最後に置きます。SPFやPAの表記、そのほかの詳細については、Beauty of Joseonの公式サイトで最新をご確認ください。同ブランドにはトーンアップタイプやスティックタイプも並んでいるので、テクスチャの好みで選び分ける余地もあります。

参考までに、同ブランドの日焼け止めラインのひとつであるDayscreenについては、公式サイトでSPF30(PA表記なし)、有効成分としてAvobenzone 2.7%、Homosalate 5.0%、Octisalate 4.5%、Octocrylene 4.0%という表示を確認しています(2026年8月10日確認)。ただし同ページには容量の記載を見つけられませんでした。ブランド内でも製品ごとに表示が異なるので、日焼け止めだけは商品ページの表示を1つずつ読む価値があります。

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ソウルイン編集部まとめ買いのタイミングを狙うなら、韓国コスメはQoo10のメガ割の時期に合わせて動く人が多いです。ただ、10工程を一気に揃えるのは基準3に反します。私は「イベントで買うのは補充分だけ、新しい工程は1つ」と決めています。

10ステップが向かない人と、その場合の選択肢

向かない人とは、10工程を組むこと自体が生活と噛み合わず、続けたときにかえって管理が破綻してしまう条件を持っている人のことです。ここは正直に書きます。

  • 肌がゆらいでいる最中の人:工程を増やすのではなく、②④⑨の3つまで落として様子を見るほうが、原因の切り分けができます
  • 皮膚科に通院している人:自己判断で工程を足す前に、通っている医療機関の指示を優先してください
  • 洗面台に置ける本数が決まっている人:4本以下の環境で10工程は物理的に回りません。判定表の3工程から組むのが現実的です
  • 朝の支度が分刻みの人:朝は3工程・夜は6工程という非対称の組み方に最初から割り切ってしまうほうが続きます
  • 何が合うか分からない段階の人:フルセットを買い揃える前に、単品を1つずつ試せる買い方のほうが損が出ません

別の選択肢としては、そもそも「10ステップを組む」ことを目標にしないという道もあります。韓国コスメを日常に取り入れたいだけなら、日本国内で韓国コスメを買う方法を押さえて手に入りやすいものから始めるほうが、続く可能性は高いはずです。旅行のついでに現地で選びたい人は、オリーブヤングで買えるお土産コスメを先に眺めておくと、店頭で棚に飲み込まれずに済みます。

10工程をそろえること自体が目的になると、判断の軸が「持っているかどうか」にずれます。工程の数は結果であって、目標ではありません。

よくある質問

10ステップは毎日全部やらないと意味がないのですか?
そう考える必要はありません。Soko Glam公式の解説ページには、どの工程が必須でどれが任意かという区分自体が置かれていないことを確認しています(2026年8月10日確認)。この記事の判定チェックリストのように、生活条件から自分の工程数を決めるほうが実務的です。③角質ケアと⑦シートマスクは、もともと頻度で運用する前提の工程として扱われます。
順番を間違えると、どうなりますか?
起きるのは主に「後から乗せたものの行き場がなくなる」という現象です。原則は水性から油性へ、軽いテクスチャから重いテクスチャへ。クリームのあとにトナーを重ねるような並びだけ避ければ、細部の前後は大きな問題になりません。迷ったら手に取って軽いほうを先、と覚えておいてください。
朝も10工程すべてやるべきですか?
朝は①オイルクレンジングと③角質ケアが抜けるのが一般的な組み方で、代わりに⑩日焼け止めが締めに入ります。この記事の朝夜早見表では、朝7工程・夜9工程という並びで整理しました。時間が足りない朝は②④⑩の3つまで落としても、CLEANSEとPROTECTという両端は残るので骨格は崩れません。
10ステップは韓国で一般的な習慣なのですか?
ソウルイン編集部としては断定を避けます。韓国国内で日常的に10工程を行っている人がどのくらいいるのか、信頼できる韓国語の一次情報には到達できませんでした。確認できているのは、この呼び名が米国のブランドSoko Glamを通じて海外向けに広まり、輸出先の市場ではトレンドとして報じられた例がある、というところまでです。
アイテムはブランドを揃えたほうがいいですか?
揃える必要はありません。この記事で挙げた並びも、ANUA・medicube・COSRX・Mediheal・Beauty of Joseon・LANEIGEと複数のブランドが混在しています。ブランドごとのライン思想を知ったうえで組み合わせたい人は、ブランド比較の記事から入ると全体像がつかみやすいでしょう。

まとめ:今日やることは、工程を数えることだけ

10ステップの順番そのものは、もう決着のついた話です。①オイルクレンジング→②水性洗顔→③角質ケア→④トナー→⑤エッセンス→⑥美容液→⑦シートマスク→⑧アイクリーム→⑨乳液・クリーム→⑩日焼け止め。CLEANSE/PREP/NOURISH/PROTECTの4つの箱で覚えれば、暗記は不要になります。

今日やることは1つだけ。洗面台にある容器を全部出して、上の10工程のどこに当たるかを数えてください。足りない工程が見えたところで、初めて買い物の話が始まります。
  1. 手持ちのアイテムを①〜⑩に振り分け、いま何工程なのかを数える
  2. 判定チェックリストで当てはまった数を確認し、対応表から自分の工程数を決める
  3. 足りない工程のうち、優先度がいちばん高い1つだけを補う(一度に増やすのは1工程まで)

この3手で、10ステップは「憧れの長いルーティン」から「自分の生活に合わせて伸縮する仕組み」に変わります。韓国コスメ全般の買い方や持ち帰り方をまとめて知りたいときは、韓国のお土産まとめのほうから関連記事をたどってみてください。


参考・出典

  • Soko Glam公式「Our Story」 https://sokoglam.com/pages/our-story (2026年8月10日確認)— Charlotte Cho氏・Dave Cho氏による2012年創業、韓国の「skin first」哲学に基づくという説明
  • Soko Glam公式「10-Step Korean Skincare Routine」 https://sokoglam.com/pages/10-step-korean-skincare-routine (2026年8月10日確認)— 10工程の内訳と順序、CLEANSE/PREP/NOURISH/PROTECTの4フェーズ構造、必須/任意の区分が記載されていないこと
  • 英語版Wikipedia「K-beauty」 https://en.wikipedia.org/wiki/K-beauty (2026年8月10日確認)— 輸出先市場で流行として報じられた例(脚注経由の二次確認)
  • COSRX公式 Advanced Snail 96 Mucin Power Essence https://cosrx.com/products/advanced-snail-96-mucin-power-essence (2026年8月10日確認)— 100mL/50mL/30mLの3サイズ、カテゴリと全成分
  • LANEIGE公式 Water Sleeping Mask https://us.laneige.com/products/water-sleeping-mask (2026年8月10日確認)— 70mL(2.3 fl.oz)、夜用スリーピングマスク
  • Beauty of Joseon公式 Dayscreen https://beautyofjoseon.com/products/dayscreen-moisturizer-sunscreen-us (2026年8月10日確認)— SPF30(PA表記なし)、有効成分の表示。容量の記載は確認できず
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