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韓国コンビニは何を買う？水は軟水、お茶・乳飲料ガイド

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韓国のコンビニの冷蔵ケースに並ぶ飲み物を選ぶ旅行者の後ろ姿

本記事にはプロモーションを含みます。

韓国のコンビニで軟水を選ぶなら、2020年6月24日の聯合ニュース（연합뉴스）が硬度18.4mg/L以下と伝えた제주삼다수（済州三多水／サムダス）と、同じ記事で硬度30mg/Lとされた백산수（ペクサンス）が、WHOの区分で軟水（60mg/L未満）に入る候補です。同じ記事で아이시스8.0（アイシス8.0）は60〜80mg/Lとされ、名前の「8.0」は硬度ではなくpHの数字なので、手に取ったボトルの칼슘（カルシウム）・마그네슘（マグネシウム）の表示か、無ラベルならキャップや本体のQRコードで成分を見てから選びます（2026年10月28日確認、聯合ニュースの記事・硬度の区分の解説（札幌市水道局））。

この記事は、水の硬度の見方を先に置き、そのあとにお茶・乳飲料のラベルの「무당（無糖）」と「무가당（無加糖）」の違い、エナジードリンクのカフェイン表示、お酒を買うときの年齢の決まりを並べています。弁当やラーメンなど食品全般の選び方は韓国のコンビニで買えるものガイドで扱っています。

目次

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韓国コンビニの水3銘柄の硬度：삼다수18.4mg/L以下・백산수30mg/L・아이시스8.0は60〜80mg/L

3銘柄を同じ基準で並べられるのは、2020年6月24日の聯合ニュースの記事です。この記事は「国内上位ブランド」の段落で、제주삼다수を18.4mg/L以下、백산수を30mg/L、아이시스8.0を60〜80mg/Lとしています（2026年10月28日確認、原文）。下の表は、その値に札幌市水道局が解説しているWHOの区分（0以上60未満＝軟水、60以上120未満＝中硬水、120以上180未満＝硬水、180以上＝超硬水、単位mg/L）を当てはめたものです。

銘柄（店頭の表記） 硬度（2020年6月の報道値） WHOの区分 店で見るところ
제주삼다수（サムダス） 18.4mg/L以下 軟水 無ラベルの「그린」版はQRで成分を見る
백산수（ペクサンス） 30mg/L 軟水 칼슘・마그네슘の表示から計算できる
아이시스8.0（アイシス8.0） 60〜80mg/L 中硬水 「8.0」はpH。2011年の記事では50〜60mg/L

表の硬度は2020年6月24日の報道値で、2026年に店に並ぶボトルの測定値ではありません。区分は札幌市水道局の解説にあるWHOの分類を当てはめた編集部の整理です（2026年10月28日確認）。

아이시스8.0は、資料の年によって硬度の幅が違います。2011年9月2日掲載の食品業界紙の記事は、カルシウムとマグネシウムによる硬度を50〜60mg/Lとしており、2020年の聯合ニュースの60〜80mg/Lより低い幅です（2026年10月28日確認、食品業界紙の記事）。WHOの区分に当てはめると、2011年の50〜60mg/Lは軟水の側から境目（60mg/L）まで、2020年の60〜80mg/Lは中硬水で、どちらの値も18.4mg/L以下の제주삼다수や30mg/Lの백산수より高い数字です。名前の「8.0」は、중앙일보の記事がpH8.0として紹介している数字で、硬度の8mg/Lという意味ではありません。

日本の水と同じ感覚で飲みたいときは、まず軟水の側にある2銘柄から選び、아이시스8.0は硬めの水として区別しておくと迷いません。ホテルの蛇口の水や食堂で出る水は、ボトルの水とは別の話なので、韓国の水道水ガイドで扱っています。

제주삼다수の容量は4種類、無ラベル版は3種類（済州開発公社のFAQ）

제주삼다수をつくる済州特別自治道開発公社（제주특별자치도개발공사、JPDC）のFAQは、製品構成の回答で、通常版を0.33L・0.5L・1.5L・2Lの4種類、無ラベルの「그린（グリーン）」版を0.33L・0.5L・2Lの3種類と案内しています（2026年10月28日確認、JPDCのFAQ）。同じFAQは、1.5Lを一部の航空会社だけに提供していると注記しています。

JPDCは2026年10月16日、2026年8月の제주삼다수の製品について、52項目の水質分析の結果が基準に適合したと掲載しています（2026年10月28日確認、JPDCの水質検査の掲載）。この掲載本文には硬度の数値は記載されていないので、硬度は上の表の報道値と、手に取ったボトルの表示で見ます。

ラベルの無い水はキャップ・本体・持ち手のQRコードで成分を見る

韓国では2026年から、オンラインや店頭でまとめ売りされる生水（먹는샘물）が無ラベルに切り替わり、コンビニなどで1本ずつ売る商品には1年の猶予があると政府の広報サイトが案内しています（2026年1月8日掲載・2026年10月28日確認、大韓民国政策ブリーフィング）。このため2026年は、コンビニの単品のボトルにラベル付きのものが残る場合があります。

無ラベルのボトルでは、製品名や成分、流通期限（유통기한）などを本体やキャップのQRコードから見られる仕組みです。2026年1月26日の政府広報の記事は、キャップ・包装・まとめ買い用の持ち手にあるQRコードをスマートフォンで読み取り、製品名や成分を表示させる手順を写真つきで紹介しています（2026年10月28日確認、政策ブリーフィングの記事）。棚の前で硬度を確かめたいときは、QRの先の成分欄で次の節の칼슘・마그네슘の行を探します。

칼슘・마그네슘の表示から硬度を計算する式（Ca×2.497＋Mg×4.118）

硬度は、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量を炭酸カルシウムの量に換算した値で、札幌市水道局の解説は「硬度（mg/L）＝カルシウム（mg/L）×2.497＋マグネシウム（mg/L）×4.118」という式を示しています（2026年10月28日確認、札幌市水道局「水の硬度」）。韓国のボトルでは、칼슘がカルシウム、마그네슘がマグネシウムの行です。

たとえば、成分欄が「칼슘 2.5mg/L・마그네슘 1.0mg/L」だったとすると、2.5×2.497＋1.0×4.118＝約10.4mg/Lで、WHOの区分では軟水です（数字は計算の例で、特定の商品の値ではありません）。表示が100mLあたりなら、10倍して1Lあたりにそろえてから式に入れます。成分が「2.5〜4.0」のように幅で書かれていれば、下限どうし・上限どうしで計算した幅が目安になり、1本ごとの実測値とは別のものです。백산수の公式ブランドサイトの製品紹介には、カルシウムやマグネシウムなどの무기물질（ミネラル）の含有量が幅で載っているので、この式で硬度の幅を出せます（백산수の公式ブランドサイト）。

ラベルにある「pH」は酸性・アルカリ性の目安で、硬度とは別の指標です。아이시스8.0の「8.0」のような数字を硬度の欄と読み違えないようにします。

お茶・乳飲料のラベル「무당」「무가당」「감미료」の違い

韓国の食品医薬品安全処（식약처）は、2026年9月11日発行のニュースレターで、무당（無糖）やゼロシュガー（제로슈거）は100mLまたは100gあたり糖類0.5g未満、무가당（無加糖）は糖類などを加えていないという意味の表示で、甘味料を使った商品はどちらの表示でも甘いことがあると説明しています（2026年10月28日確認、食品医薬品安全処のニュースレター）。甘くない飲み物を探すときは、表の右の列の順に見ていくと迷いません。

ラベルの言葉 読み・意味 決まり（食薬処の説明） 甘さとの関係
무당・제로슈거 ムダン・ゼロシュガー（無糖） 100mL（100g）あたり糖類0.5g未満 甘味料入りなら甘いことがある
무가당 ムガダン（無加糖） 糖類などを加えていない 糖類0gとは限らない
감미료 カムミリョ（甘味料） 原材料欄に書かれる 甘さの元。まずここを見る
당류 タンニュ（糖類） 栄養成分表の1行 糖の量。甘味料の甘さは入らない

表は食品医薬品安全処の2026年9月11日の説明をもとにした読み方で、商品ごとの配合は手に取ったパッケージで確かめます（2026年10月28日確認）。

同じニュースレターは、甘味料を使って無糖・無加糖を強調する商品について、2026年1月1日から甘味料を含むことを併記し、低カロリーの基準を満たさない場合は熱量も表示すると案内しています。缶コーヒーやペットボトルのお茶でも見る順は同じで、「감미료（甘味料）があるか→原材料→당류の数字」の順に見ると、甘い商品かどうかの見当がつきます。

光東製薬「V라인 옥수수수염차」は原材料に甘味料（酵素処理ステビア）を使用

옥수수수염차（オクスス・スヨムチャ／とうもろこしのひげ茶）の商品のひとつに、光東製薬（광동제약）の「광동 V라인 옥수수수염차」があります。光東製薬の製品ページは、この商品を液状茶とし、原材料に焙煎とうもろこしの抽出液・玄米の濃縮液・とうもろこしのひげの濃縮液とあわせて「효소처리스테비아（감미료）」、つまり甘味料の酵素処理ステビアを挙げています（2026年10月28日確認、光東製薬の製品ページ）。この商品は甘味料を使っているので、栄養成分表の糖類の数字だけでは甘さの有無を判断できません。

光東製薬のFAQは、同社の옥수수수염차にカフェインが入っているかという問いに、含まれていないと答えています（2026年10月28日確認、光東製薬のFAQ）。これは光東製薬の商品についての回答で、ほかの会社のとうもろこしのひげ茶は各商品のラベルで見ます。

とうもろこしのひげ茶のほかに、ケンポナシ（헛개나무）の実の抽出液を使う八道（팔도）の「쿠퍼스 헛개차（クーパース・ホッケチャ）」のようなお茶もあり、八道の公式サイトに製品ページがあります（2026年10月28日確認、八道の製品ページ）。ラベルの見方は옥수수수염차と同じで、감미료の有無と당류の数字を見ます。헛개차の名前がつく飲料の売り場や商品の形は韓国の二日酔い飲料の売り場と表示の記事で扱っています。粉末を溶かす穀物飲料の미숫가루（ミスッカル）は、お茶とは別の商品なので韓国の穀物飲料ミスッカルの記事にまとめています。

바나나맛우유には通常版と무가당（砂糖無添加）版がある

ずんぐりした容器の乳飲料바나나맛우유（バナナマッウユ）には、빙그레（ビングレ）が2025年3月28日に告知した「바나나맛우유 무가당」という砂糖無添加（설탕 무첨가）の版があります（2026年10月28日確認、빙그레の告知）。빙그레は2026年3月5日のキャンペーン告知でも通常版と무가당版を並べて案内しており、国内向けの製品紹介ページにも両方の名前が載っています（2026年10月28日確認、2026年3月の告知・製品紹介）。

무가당は「砂糖を足していない」という意味で、上の表のとおり糖類がゼロという意味ではありません。原材料に由来する糖の量は、手に取ったパッケージの당류の行で見ます。빙그레の製品紹介にはLightの版や、小型の滅菌パックの「바나나맛우유 MiNi」の頁もあり、同じ名前でも容量や配合が違う版があるので、栄養の数字はその1本の表示で比べます（MiNiの製品紹介）。日本で同じ商品を買う方法は日本でバナナ牛乳を買う方法の記事にまとめています。

栄養成分の数字は、容量やパッケージの変更、国内向け・輸出向け・MiNi・무가당版の違いで変わります。比べるときは、手に取ったパッケージの表示と、何mLあたりの数字かをそろえて見てください。

乳酸菌飲料の야쿠르트（ヤクルト）は、2021年3月に한국야쿠르트から社名を変えたhyが1971年に発売した商品です（2026年10月28日確認、hyの沿革）。ヨーグルト飲料・乳酸菌飲料も甘さの度合いは商品ごとに違うので、上の表の무당・무가당・감미료の順でラベルを見ると、甘さ控えめの商品を探しやすくなります。

エナジードリンクのカフェインは缶の「카페인」表示で比べる（2016年の調査では1缶1.0〜162.4mg）

韓国消費者院（한국소비자원）が2016年12月15日に公表した20製品の調査では、エナジードリンク1缶あたりのカフェインは最小1.0mg・最大162.4mg・平均58.1mgでした（2026年10月28日確認、韓国消費者院の発表）。2016年の20製品の数字なので2026年の棚の平均ではありませんが、この調査の対象製品では、同じ「エナジードリンク」でも最大と最小で約162倍の差がありました。

핫식스（ハッシックス）や몬스터 에너지（モンスターエナジー）などを比べるときは、缶の「카페인（カフェイン）」の欄の数字と、それが1缶あたりか100mLあたりかを見て比べます。容量の違う缶を比べるときは、1缶あたりの数字にそろえます。

CU・GS25・세븐일레븐・emart24のPB飲料

韓国の主要コンビニ4社（CU・GS25・세븐일레븐（セブンイレブン）・이마트24）は、それぞれ独自のプライベートブランド（PB）を持っています。CUのPBは、2025年2月に「헤이루（HEYROO）」から「PBICK（피빅）」へ切り替える方針が報じられ、運営会社のBGF리테일は2025年5月26日の発表で、PBICKの商品を5月28日から投入すると案内しました（2026年10月28日確認、BGFの発表）。GS25のPBには「유어스（YOU US）」、세븐일레븐には「세븐셀렉트（セブンセレクト）」、이마트24には「아임e（アイミー）」という名前のブランドがあり、이마트24は2021年6月にプレミアムの上位ライン「아임이리저브（アイミーリザーブ）」を立ち上げています。

PBはそのチェーンの自社ブランドなので、旅行中に気に入ったPBのコーヒーやお茶をもう一度買いたいときは、同じチェーンの店を探すのが近道です。まとめ買いの割引は韓国コンビニの1+1の仕組みガイドで扱っています。コンビニで食事も済ませたいときに、東大門で「1인분」表記のある店やフードコートを見分ける方法は東大門で一人前を頼める店の探し方にまとめています。

コンビニでお酒を買うときの年齢の線と、店内で飲めるかの決まり

韓国の青少年保護法第2条第1号は、「青少年」を19歳未満の人と定めたうえで、19歳になる年の1月1日を迎えた人を除いています（2026年10月8日施行版・2026年10月28日確認、国家法令情報センターの条文・生活法令情報の法律別の年齢の比較表）。同じ法律は酒類を青少年有害薬物に含め（第2条第4号）、青少年への販売を禁じているので（第28条第1項）、年齢の線は誕生日ではなく生まれた年で決まります（第2条第4号・第28条）。2026年なら、2007年生まれの人も誕生日の前からこの定義の青少年には当たりません（それより前に生まれた人ももちろん当たりません）。

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店内のテーブルで飲めるかは、その店の営業の区分で変わります。食品衛生法施行令第21条第8号가は「休憩飲食店営業（휴게음식점영업）」を飲酒行為が許されない営業と定め、コンビニなどでカップ麺や一回用の茶類などに水（湯）を注いで出すだけの場合はこの区分から除いています（2026年8月18日施行版・2026年10月28日確認、国家法令情報センターの条文）。休憩飲食店として営業している店では店内で酒は飲めず、そうでない店でも店ごとの利用ルールや地域の飲酒禁止区域があるため、テーブルやテラスで飲む前に店の掲示を見ます。

コンビニの前にテーブルがあっても、そこで飲んでよいとは限りません。店の掲示に「음주 금지（飲酒禁止）」とあれば、その店では飲めません。

気に入った飲み物を日本で探す

現地で気に入った飲み物があっても、賞味期限や液体の持ち込み制限を考えると、すべてをスーツケースに詰めて持ち帰るのは現実的ではありません。気に入った飲み物の系統（甘い乳飲料、無糖のお茶、乳酸菌飲料など）が分かれば、日本のQoo10の食品カテゴリで同じ系統の韓国食品・飲料を探せます。

Qoo10の食品カテゴリを見る韓国の飲料・食品がまとまっている棚

コンビニ限定の商品がそのまま並んでいるとは限らないので、同じメーカーの姉妹品や似た味の系統の商品から探す方法もあります。旅行中に気に入った飲み物は、パッケージの商品名（ハングル）と容量が写るように写真を撮っておくと、帰国後に探すときの手がかりになります。コンビニで売られているキャラクターの限定グッズは韓国のコンビニ限定グッズの記事にまとめています。

参考・出典

出典を見る（25件）
この記事の責任者ソウルイン編集長 ビン渡韓歴およそ15年。K-POPの海外遠征、韓国食品店の運営や韓国ブランドの販売を経験。数字と日付は公式の原典で確かめて載せています。Google 検索の優先ソースにソウルインを追加する（Google のトップニュースなどでソウルインの記事が優先して表示されます）

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