ソウルの気温は東京より寒い！月別「日本の何月相当」早見表と服装ガイド

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渡韓の前日、スーツケースの前で「これ、寒すぎない？　いや暑すぎ？」と固まる時間。あれ、そろそろ卒業しちゃいましょう。

持ち物リスト全体はこちら服が決まったら、あとは詰めるだけ

ソウルは東京より寒い——月別「日本の何月相当」早見表

気温の話は、定性的な「重ね着がおすすめ」だけだと結局わからないままです。なので最初に数字を出します。ソウルは韓国気象庁（KMA）、東京と札幌は気象庁の1991〜2020年平年値。同じ基準期間どうしなので、そのまま比べられます（2026年8月確認）。

並べるとはっきりします。夏（6〜8月）はほぼ同じ、秋冬は一気に開く。差が最大になるのは12月と1月で、7℃以上。この7℃は「東京の12月と東京の3月」くらいの体感差だと思ってください。

옷차림（オッチャリム）＝服装。天気アプリや現地ニュースでよく出てくる単語です。

月平均は「月の真ん中」の数字。上旬と下旬は、別の月だと思っていい

ここが、月別表の最大の落とし穴です。「3月＝6.1℃」という数字は、3月1日から31日までをならした値。実際には月初は2月に近く、月末は4月に近い。同じ「3月に行く」でも、3月2日と3月29日では持っていくコートが変わります。

そこで、隣り合う月の平年値を直線でつないで、旬ごとのめやすを出してみました。これは編集部が平年値を按分した推計であり、韓国気象庁が公表している旬別の平年値そのものではありません。あくまで「月の中でどれくらい動くか」の当たりをつけるための数字として使ってください（元データは2026年8月確認の1991-2020年平年値）。

この表で見えてくることが3つあります。

ひとつめ、10月と11月は月内で7℃以上動く。年間で最も服装の判断が難しい2ヶ月です。「10月＝東京の4月」で処理すると、10月下旬に行く人は寒い思いをする。ふたつめ、3月上旬（約3.4℃）は、東京のどの月にも該当しない。桜のイメージで3月頭に行くと、体感はほぼ冬です。みっつめ、12月下旬は札幌の12月と同じ数字に着地する。クリスマスマーケットや年越しを狙うなら、東京の装備ではなく札幌の装備が正解。

春（3〜5月）：ソウルの春は、東京の2月から始まる

3月のソウルは6.1℃。これは東京の2月とぴったり同じ数字です。桜の写真につられて薄手のトレンチだけで行くと、確実に足りません。

そして4月は12.6℃、5月は18.2℃。2ヶ月で12℃上がるのが韓国の春の特徴で、同じ「春」でも3月と5月では別の季節だと考えたほうがいい。さらに1日の中の寒暖差もあり、1月の平年値で見るとソウルは最高2.1℃／最低-5.5℃と、日較差が7℃以上あります（2026年8月確認）。日中と夜で服の必要量が変わる、と覚えておけば十分です。

夏（6〜8月）：暑さは東京と同じ。違うのは「雨の量」

ここは安心していい章です。7月25.3℃・8月26.1℃で、東京（25.7℃／26.9℃）とほぼ同じ。服装も東京の夏そのままで問題ありません。

ただし、「韓国の夏は湿度が低くてカラッとしている」という説明は、数値では支持されません。7月の平均湿度はソウル76.2%・東京76%でほぼ同水準です（2026年8月確認）。蒸します。日本の夏と同じ装備でいきましょう。

むしろ準備すべきは雨。ソウルの降水量は7月414.4mm・8月348.2mmに集中します。参考までに1月は16.8mm。つまり夏の2ヶ月に、冬の20倍以上の雨が降る計算です。折りたたみ傘は「念のため」ではなく必需品。

장마（チャンマ）＝梅雨。ニュースで「장마전선」と出たら前線の話です。

雨に降られた日の逃げ道は、別記事にまとめています。→ソウルで雨の日にできること

秋（9〜11月）：快適。ただし11月は東京の12月

9月のソウルは21.7℃で、東京の6月（21.9℃）と同じ。日本の9月の感覚（東京23.3℃）で半袖だけ持っていくと、朝晩が肌寒いです。10月は15.0℃で東京の4月相当。

そして落差が大きいのが11月。7.5℃は東京の12月（7.7℃）と同じ数字です。「秋の韓国旅行」と言いながら、実際に必要なのは東京でクリスマス前に着ているコート。ここを勘違いしている人が本当に多い。

もっと言うと、11月は月の中でも約11.3℃→約3.9℃と7.4℃落ちる（編集部按分）。11月上旬と11月下旬は、東京でいえば11月と真冬くらい離れています。紅葉狙いで11月末に行くなら、装備は「秋」ではなく「冬」の欄を見てください。

冬（12〜2月）：東京の感覚には、対応する月がない

ここが本題です。ソウルの12月0.2℃、1月-2.0℃、2月0.7℃。東京でいちばん寒い1月ですら5.4℃なので、比較対象が存在しません。近いのは札幌（1月-3.2℃／2月-2.7℃／12月-0.9℃）です。

1月の平年値は最高2.1℃／最低-5.5℃。日中でも氷点下に近く、朝晩は完全に氷点下という日が続きます。日本の冬用コートで「東京の1月なら余裕」という装備は、ここでは1ランク足りないことになります。

한파（ハンパ）＝寒波。「한파주의보」は寒波注意報のこと。

「今日は何を着るか」を、韓国気象庁の体感温度で決める

気温だけ見ても、実際にどれくらい着ればいいかは決まりません。韓国気象庁は、気温と風速から冬の体感温度を出す公式データセット「기상청_체감온도(겨울철)」を公共データポータルで公開していて、そこでは体感温度が4段階に区分されています（2026年8月7日確認）。

このデータセットの提供期間は11月から3月まで。裏を返せば、韓国では11月がもう「体感温度を管理する季節」に入っている、ということです。11月＝秋というイメージのままだと、公的な季節区分とズレます。

ソウルの1月の平年最低は-5.5℃。ここに風が加われば、体感は「注意」の帯に入ってくる計算になります。気温の数字ではなく、体感温度の数字で装備を決める——これが現地の基準に一番近い考え方です。

체감온도（チェガムオンド）＝体感温度。予報で気温の隣に出ている数字がこれです。

韓国の冬、最大の落とし穴は「屋外」ではなく「屋内が暑い」

ここ、日本の記事があまり書きません。でも実際に効いてくるのはこちらです。

韓国の住宅・店舗の多くは온돌（オンドル）＝床暖房が基本。足元から部屋全体を温める方式なので、屋内はしっかり暖かい。しかも玄関で靴を脱いで上がる文化があるため、「室内では脱ぐ」ことが最初から前提になっています。つまり、外の-5℃と室内の暖かさを、1日に何度も往復する。

数字でも確認できます。ソウル市は微小粒子状物質の「季節管理制」の一環として、期間中の暖房温度に上限を設けており、公共施設18℃・民間施設20℃という目安を公表しています（出典：ソウル市 cleanair.seoul.go.kr／2026年8月7日確認）。上限を設けなければならないほど、屋内は暖かくなるということでもあります。

夏は逆方向で同じことが起きます。地下鉄やカフェの冷房が効いた空間と、26℃超の屋外の往復。夏でも薄い長袖の羽織りものを1枚、という結論はここから来ています。なお、地下鉄車内やカフェの実際の設定温度は施設ごとに異なり、編集部として一次情報で確認できた数値はありません。数字は書かず、「往復がある」という前提だけ持っていってください。

온돌（オンドル）＝床暖房。실내（シルレ）＝室内。「실내온도」で室温のことです。

雪と路面凍結：ソウルの冬で、いちばん失敗するのは靴

服の話ばかりされますが、実際に旅程を壊すのは足元です。ソウルの1月は平年で最高2.1℃／最低-5.5℃。日中に少し溶けて、夜にまた凍るという条件がそろいます。これが一番滑る状態です。

しかもソウルは坂と階段が多い街。地下鉄出口のスロープ、南山や北村の坂道、宮殿の石畳。溶けた水が夜に薄い氷になっていると、見た目ではほとんど分かりません。韓国語では블랙아이스（ブルレガイス＝ブラックアイス）と呼ばれ、冬の交通ニュースの定番ワードです。

微小粒子状物質は「春」ではなく「12〜3月」。冬から要注意です

ここは、編集部として認識をアップデートした部分です。日本語の情報では「春の黄砂・PM」とセットで語られがちですが、ソウル市の公表データを見ると、話はもう少し手前から始まっています。

ソウル市が実施している「微小粒子季節管理制」の期間は、12月1日から3月31日まで。そして同市の資料では、直近3年で50㎍/㎥超のPM超過日の91%が12〜3月に集中したとされています（出典：ソウル市 cleanair.seoul.go.kr／2026年8月7日確認）。つまり、警戒すべき本番は春先ではなく冬。

服装への影響も具体的です。数値が高い日は、髪や明るい色のコートに粉っぽさが残るという声が多い。冬に白いダウンで行くなら、帰国後のケアまで含めて考えておくと気が楽です。逆に、フード付きのアウターは髪を守れるので相性がいい。

미세먼지（ミセモンジ）＝微小粒子状物質。나쁨（ナップム）＝悪い。予報の4段階表示でよく見る言葉です。

写真映えと防寒、両立させる現実的な折衷案

「宮殿で撮りたいから薄着で行く」。冬のソウルでいちばん多い後悔です。かといって全身もこもこで写真を諦めるのも違う。編集部の結論は、脱ぐ時間を短く設計するという一点に尽きます。

韓服で撮るなら話は別で、韓服の下に着るものが勝負になります。上から羽織れる肩掛けを貸してくれる店もあるので、冬に予約するときは防寒の扱いを先に確認しておくと安心。詳しくは景福宮の韓服レンタルガイドにまとめています。

シーン別：その日の予定で、着るものは変わる

3泊4日、実際に何着持てばいいのか

「で、何着？」に答えます。3泊4日＝実質、着替えが必要なのは3回。ここを基準にすると荷物が一気に減ります。

ポイントは3つ。アウターと靴は着て・履いていく（これだけでスーツケースの体積の3割が浮きます）。ボトムスは2本で回す（毎日替える必要はない、というのが正直なところ）。そして冬のトップスは薄く3枚——厚いニットを3枚持つと、それだけで容量が消えます。

季節別・持っていくと安心なもの

季節	これがあると変わる
春（3〜5月）	薄手のストール／脱ぎ着しやすい前開きの羽織り／マスク（春先は大気の状態が話題になりやすい時期）
夏（6〜8月）	折りたたみ傘（必需）／日焼け止め・帽子・サングラス／濡れてもいい靴
秋（9〜11月）	薄手のニット＋アウター／11月は冬扱いでコート
冬（12〜2月）	貼るタイプ・貼らないタイプのカイロ／発熱インナー／リップと保湿（1月の降水量16.8mmという乾燥期）

손난로（ソンナルロ）＝カイロ。現地のコンビニやドラッグストアでも探せる定番アイテムです。

厚手のコートやダウンは、往路で着てしまえば荷物が減ります。機内持ち込みと預け荷物のルールを先に確認しておくと、当日の詰め直しがなくなります。持ち物全体の抜け漏れチェックは韓国旅行の持ち物リストへ。

足りなかったら、現地で買えばいい

実は、これがいちばん現実的な答えです。ソウルにはファッションが安く手に入るエリアが明確に存在するので、「日本から完璧に持っていく」より「1枚足りない前提で行って現地調達」のほうが、荷物も気持ちも軽くなります。

手袋やマフラーのような小物なら、その日のうちに買って夜には使えます。旅先で買った1枚がそのまま旅の記念になる、というのも悪くない。

• 東大門エリアガイド——服飾の街。防寒小物やアウターを探すならまずここ
• 弘大エリアガイド——学生街価格。トレンド寄りのアイテムを1枚足すなら

よくある質問

持ち物リストで最終チェック服が決まれば、旅の準備は8割終わり

参考・出典

• 気象庁「地点別平年値（東京）」1991-2020年平年値（気温・風速・湿度）
  https://www.data.jma.go.jp/stats/etrn/view/nml_sfc_ym.php?prec_no=44&block_no=47662（2026年8月4日確認）
• 気象庁「地点別平年値（札幌）」1991-2020年平年値
  https://www.data.jma.go.jp/stats/etrn/view/nml_sfc_ym.php?prec_no=14&block_no=47412（2026年8月4日確認）
• ソウルの月別平年値（1991-2020年／韓国気象庁 KMA を出典とする気候表）——気温・最高最低・降水量・湿度・風速
  https://en.wikipedia.org/wiki/Seoul ／ 서울특별시의 기후（2026年8月4日確認）
• 韓国気象庁系 世界気候資料「ソウル(47108)」（1971-2000年・旧基準／参考値）
  http://www.weather.go.kr/repositary/sfc/climate/world/w_47108.html（2026年8月4日確認）
• 公共データポータル（韓国政府）「기상청_체감온도(겨울철)」冬季体感温度データセット——体感温度の4段階区分（危険／警報／注意／予備）と提供期間11〜3月
  https://www.data.go.kr/data/15043578/fileData.do（2026年8月7日確認）
• ソウル市 大気環境情報「微小粒子季節管理制」——実施期間12月1日〜3月31日、暖房温度の目安（公共施設18℃・民間施設20℃）、超過日の時期分布
  https://cleanair.seoul.go.kr/information/seasonal（2026年8月7日確認）

※本記事の気温・降水量・湿度・風速はすべて1991〜2020年の平年値（30年平均）です。旬別のめやすは、隣り合う月の平年値を編集部が直線で按分した推計であり、公式に発表されている旬別平年値ではありません。実際の天候は年によって変動します。渡航直前には現地の週間予報を必ずご確認ください。数値は2026年8月7日時点でソウルイン編集部が確認したものです。